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+ Self-care
oder die Art sich Selbstfürsorge zu pflegen und zu hegen.
MIND
FULL
OF
LESS
Meditation
Oft als Gegenpol zu Bewegung beschrieben, als ein zur Ruhe kommen und in die Stille gehen.
Dabei kann Meditation aktiv sein, voller dynamik.
Finde deine eigene Art der Meditation und lass dich von den verschiedenen Stilen und der gegebenen Vielfalt inspirieren.
WELLBEING
self-care
oder die Art sich selbst zu hegen und zu pflegen. Oft als Gegenpol zu Bewegung beschrieben, als ein zur Ruhe kommen und in die Stille gehen.
Dabei kann Meditation aktiv sein, voller dynamik.
Finde deine eigene Art der Meditation und lass dich von den verschiedenen Stilen und der gegebenen Vielfalt inspirieren.
B
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Movement
Bewegung als ganzheitliche Erfahrung. Als sich ausdrücken und spüren.
Bewegung als Verknüpfung zwischen Body and Mind.
feelygood
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blossom on
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self-care
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Wellbeing CLub
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malO nowa
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” Life is simple – that’s why it´s probably so complicated. That said, it doesn’t matter if the cup is half full or half empty, because simply said: it´s refillable” L.H.
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ob unterwegs oder busy mit alltäglichen dingen, hier kannst du dir den wellbeing journal anhören...
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